【デブ記録25日目】デブ、栄養ドリンクを飲む

こんばんは。ぶーにゃです。

いやぁ、昨日からものすっごく具合が悪くて「ああ…今日もブログ更新無理かも…」と思ってたんですが栄養ドリンクを飲んだらなんだか元気が出てきて今日は更新できました。

もう身体がまったく動かない&意識朦朧&でも熱はないという意味不明な感じでおのれの虚弱体質っぷりを呪いましたね。

さっきまで寝込んでいたので運動は出来ませんでしたが、体重と食事はフラフラしながら気合いで記録しました。

それでは昨日と今日のデブ記録です。

昨日の記録

  • 体重 76.90kg  前日比 0.2kg ↓
  • 体脂肪率 43.9%  前日比 0.4% ↑
  • BMI 28.9   前日比 0.1 ↓
  • 内臓脂肪レベル 8.5  前日比 →
  • 筋肉量 40.55kg 前日比 0.4kg ↓
  • 推定骨量 2.6kg 前日比 0.1kg ↓
  • 基礎代謝 1372kcal 前日比 10kcal ↓
  • 体内年齢 48歳 前日比 →

今日の記録

  • 体重 76.60kg  前日比 0.3kg ↓
  • 体脂肪率 43.6%  前日比 0.3% ↓
  • BMI 28.8   前日比 0.1 ↓
  • 内臓脂肪レベル 8.0  前日比 0.5 ↓
  • 筋肉量 40.55kg 前日比 0.4kg ↓
  • 推定骨量 2.6kg 前日比 →
  • 基礎代謝 1371kcal 前日比 1kcal ↓
  • 体内年齢 48歳 前日比 →

昨日の朝食 オルビス プチシェイク フルーティーベリー味

この時までは体調普通だったんですよね。

いつもどおりの朝ごはんです。プチシェイクも残り少なくなってきたから追加で注文しないとなー。

昨日の昼食 おしるこ、昆布の佃煮

無性におしるこが食べたくなって、家にあったあずき缶とおもちで作りました。

おしるこ作ってる時からなんか具合が悪くなってその後寝込みました。

昨日の夕食 なし

寝込んでいたので食べていません。

昨日の運動 なし

運動どころではなかった…!!

今日の朝食 なし

起きたのが11時半だったので朝食は食べていません。

昼食 鶏肉の南蛮タルタルソースがけ、ガーリックトースト、ソーセージパン

お腹がすいていたのでちょっといっぱい食べ過ぎましたね。

タルタルソース美味しいよタルタルソース。

夕食 栄養ドリンク

夕食と言っていいのかわかりませんが栄養ドリンクを飲みました。

今日の運動 なし

元気になってきたけどやっぱり今日も運動はお休みです。

昨日と今日のまとめ

このブログ書いてる間に栄養ドリンクの効力が切れてきた感じが…。まためまいがしてきた…。

ちょっと辛いので今日はこのへんで\\\\٩( ‘ω’ )و ////