【デブ記録18日目】デブ、冬眠しかける

こんばんは。ぶーにゃです。

今日は旦那さんがお休みだったんですが、わたしはゴミ出しのためにいつもどおりに起きてゴミを出して、体重を測って、また布団に入って読書してたんですよ。

そしたらいつのまにか寝落ちしてて、旦那さんに「大丈夫?」って声をかけられて時計見たら

午後1時。

わたしの午前中が消え去りました\(^o^)/

そんなわけで今日のデブ記録です。

今日の記録

  • 体重 77.80kg  前日比 0.35kg ↑
  • 体脂肪率 43.4%  前日比 0.1% ↑
  • BMI 29.3  前日比 0.1 ↑
  • 内臓脂肪レベル 8.5  前日比 →
  • 筋肉量 41.90kg  前日比 0.7kg ↑
  • 推定骨量 2.7  前日比 →
  • 基礎代謝 1416kcal  前日比 25kcal ↑
  • 体内年齢 48歳  前日比 →

なぜか筋肉量と基礎代謝が増えてる!(°_°) やったー!

朝食 なし

冒頭で書いたとおり、起きたら昼だったので食べてません。

プチシェイクが食べれなかった…。わたしの癒しが〜!!

昼食 ハムエッグ、ひじきと高野豆腐の炒り煮、ご飯

旦那さんが焼いてくれたハムエッグと常備菜のひじきと高野豆腐の炒り煮です。

常備菜があると便利ですね!いっぱい作っておいてよかった!!

夕食 おでん

生理痛がひどくて横になってたらまた寝落ちしてまして、今度は起きたら午後6時半。

どんだけ眠いんだわたし/(^o^)\

そしたら旦那さんがセブンイレブンでご飯買ってきてくれてました。

おでんのつくねと大根とたまごです。マジおいすぃ!!

ちなみに旦那さんのご飯はこちら。

ちくしょう!!別にうらやましくなんてないんだから!( ;∀;)

運動 なし

すみません。今日もなしです。

3日目過ぎたらウォーキング再開します。

今日のまとめ

合計何時間寝たんだろう…冬眠か!!

最近、食事も運動もサボってるせいで体重も元に戻ってるし、ちゃんとしなきゃだめですね。

って毎回、同じようなこと言ってる!!だめじゃん、わたし!!

いつも生理終わったら一気に体重が減るので、それまでせめて現状維持はしたいところですね。

がんばろう。

そしてあれだけ寝たのにまた眠くなってる自分に驚きつつ今日は終わります。

では!\\\\٩( ‘ω’ )و ////