【デブ記録17日目】デブ、辛い1週間が始まる

こんばんは。ぶーにゃです。

昨日からの体調不良の原因がわかりました。

女の子の日が始まりました_(:3 」∠)_

わたしめちゃめちゃ重くて婦人科にも通ってるんですけど、ほんとに動けなくなるんですよね。

というわけで今日も短いですがデブ記録にお付き合いください。

今日の記録

  • 体重 77.45kg  前日比 0.2kg ↑
  • 体脂肪率 43.3%  前日比 →
  • BMI 29.2  前日比 0.1 ↑
  • 内臓脂肪レベル 8.5  前日比 →
  • 筋肉量 41.20kg  前日比 0.05kg ↑
  • 推定骨量 2.7kg  前日比 →
  • 基礎代謝 1391kcal  前日比 3kcal ↑
  • 体内年齢 48歳  前日比 →

朝食 オルビスプチシェイク パイン&マンゴー味

もう朝食=プチシェイクですっかり慣れました。

豆乳やヨーグルトで作ってもいいそうなので試してみようかな。

昼食 なし

寝込んでたので食べてないです。

夕食 とんこつラーメン

フラフラして夕飯を作れそうになかったので、旦那さんがカップ麺のとんこつラーメンを買ってきてくれました。

写真は撮り忘れました。すみません。

運動 なし

寝込んでたので今日もなしです。

3日目まではたぶん動けないので運動はしばらくお休みになりそうです。

今日のまとめ

最近体重が増えまくってたのも、やっぱりホルモンバランスが原因だったみたいです。

ちゃんと婦人科で処方されてる薬も飲んでるんですけどやっぱり3日目までは辛いですね。

これから1週間は寝込む日が続くのでグダグダになりそうなんですけど、体重はコントロールできたらいいなと。

では今日はこのへんで\\\\٩( ‘ω’ )و ////