【デブ記録15日目】デブ、旦那に追い越される

こんばんは。ぶーにゃです。

体重が元に戻ったわたしに対し、ご飯をおかわりし食後にアイスを食べ、ビールも飲んでいた旦那さんが

2キロ減りました_(:3 」∠)_

なぜ!なぜなの!!

ダイエットしない方がやせるのかとか錯覚しそうになるわ!

とりあえず今日のデブ記録です。

今日の記録

  • 体重 77.90kg  前日比 0.6kg ↓
  • 体脂肪率 42.9%  前日比 0.8% ↓
  • BMI 29.3  前日比 0.2 ↓
  • 内臓脂肪レベル 8.5  前日比 →
  • 筋肉量 41.75kg  前日比 0.25kg ↑
  • 推定骨量 2.7kg  前日比 →
  • 基礎代謝 1407kcal  前日比 3kcal ↑
  • 体内年齢 48歳  前日比 →

昨日歩いた甲斐があってちょっと減りました。良かった〜( ;∀;)

朝食 オルビス プチシェイク フレッシュストロベリー味

なんか今日はこれだけじゃ足りないなーって気分になってあやうくコンビニに行きそうになりましたが耐えました。

行ったら絶対何か買ってた\(^o^)/

昼食 豚バラのサムギョプサル風、ひじきと高野豆腐の炒り煮、ご飯

豚バラブロックをカリカリに焼いたものとキムチをサンチュと大葉に巻いて食べる料理です。

さすがにボリュームがありすぎて肉を3切れ食べて嫌になって半分以上残しました。

冷蔵庫にまだあるけどいつ食べよう…( ;´Д`)

夕食 カレーうどん、ピーマンしらたき、カブの葉の浅漬け

仕事が長引いて夕飯の支度が間に合わなかったので急遽ありモノを合わせてカレーうどんになりました。

昨日作り置きしておいたピーマンしらたきの残りと蕪の葉の浅漬けを色どり要員で付け加えました。

昼がガッツリ系だったので夜はアッサリ目にしようと思ってたのにそんな時間なかった…。

在宅ワーカーは仕事の切り上げ時が難しいです。

運動 なし

こちらも仕事が長引いたため出来ず。

午前中は割と時間あったからウォーキング行っておけば良かったです。

寝る前に腹筋だけはしてから寝ようと思います。

今日のまとめ

旦那さんは外回りの仕事でめっちゃ動き回ってるのに対して、わたしは家事してるかパソコンで仕事してるかでほぼ動かないのでやっぱり差が出るんですね…。

運動しなきゃ〜って時に時間が取れなくて体重も減らなくてなんだかイライラします。

時間の使い方が下手なんですかね。

言い訳しても仕方ないので仕事と家事とダイエットをうまく両立できるようにならないと!

明日は1日出かけるのでウォーキングの時間がまとめて取れなさそうなので、外出先でバス使わないで歩こうと思います。

コツコツ頑張らねば。

では今日はこのへんで\\\\٩( ‘ω’ )و ////